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夏季常喝7款花草茶 养生又瘦身

2019年05月28日 栏目:美食

夏季常喝7款花草茶 养生又瘦身导语 炎日的夏天喝1杯清香的花草茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身。特别是在午后的休闲时光,
夏季常喝7款花草茶 养生又瘦身 导语

炎日的夏天喝1杯清香的花草茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身。特别是在午后的休闲时光,1杯花茶,1碟点心,淡淡的青草味,慵懒的阳光,让你深深体会花香茶茗的美好,而且还可以轻松的减肥哦!无妨DIY减肥花草茶配方,DIY的感觉是不1样哦! 常喝花草茶养生又瘦身 根

  炎日的夏天喝1杯清香的花草茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身。特别是在午后的休闲时光,1杯花茶,1碟点心,淡淡的青草味,慵懒的阳光,让你深深体会花香茶茗的美好,而且还可以轻松的减肥哦!无妨DIY减肥花草茶配方,DIY的感觉是不1样哦!

  常喝花草茶养生又瘦身

  根据不同的配比,花草茶的妙用可不止1种,不管是提神醒脑,或是美体瘦身,乃至是保健养生,清新的花茶都能做的到。特别是DIY减肥花草茶配方,更能轻松养生又瘦身。

  第1款柠檬消脂茶

  材料:柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖

  做法:先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡,5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁,也可放入少许冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

  第2款桂花轻身茶

  材料:葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙

  做法:将材料1起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟,便可饮用。

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导语

可能你也有过类似的经历,或正沦陷于这类苦不堪言的现状中亟待解救,那就是每天清晨都会想象自己可以顺顺铛铛的排毒,而肠道通畅是排毒的最基本条件,但各种缘由却会让这个本来理所应当的进程变得非常艰巨。 肚子动不动就闹罢工不但会让身体的代谢功能紊乱,还会影响健

  可能你也有过类似的经历,或正沦陷于这类苦不堪言的现状中亟待解救,那就是每天清晨都会想象自己可以顺顺铛铛的排毒,而肠道通畅是排毒的最基本条件,但各种缘由却会让这个本来理所应当的进程变得非常艰巨。

  肚子动不动就闹罢工不但会让身体的代谢功能紊乱,还会影响健康,引发各种疾病,影响肌肤状态和蔼色。俗语说改良身体环境最好的办法就是“把吃出来的问题再吃回去”,所以在这个10分“困难”的时期,无妨试试用“通畅”大餐来解救自己吧。

  餐谱1:胡萝卜番薯泥

  通畅指数:★★★★★

  DIY难度:★★★★

  胡萝卜和番薯中都含有大量的不可溶性膳食纤维,能够非常有效的帮助增进肠道蠕动。制作方法也很简单,把胡萝卜和番薯切块上锅蒸,熟透后捣成泥状就能够了。

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导语

喉干嗓哑,咽喉肿痛,口腔长泡,鼻塞难通,嘴唇干裂出现这些症状的时候,证明,你上火了!夏季上火怎样办,看小编为您推荐7种降火食品,让您轻轻松松灭火。 西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在酷热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不但能解暑止渴,而且营养

  喉干嗓哑,咽喉肿痛,口腔长泡,鼻塞难通,嘴唇干裂……出现这些症状的时候,证明,你上火了!夏季上火怎样办,看小编为您推荐7种降火食品,让您轻轻松松“灭火”。

  西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在酷热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不但能解暑止渴,而且营养10分丰富,含有人体所需的多种营养成份。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助医治。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。

  冬瓜。冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。不过,畏寒腹泻者不宜多吃哦。

  苦瓜。性寒,有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有1定医治作用。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物资。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有1番风味。

  黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成份,含钾特别丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

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